هــــــــــمـــــســـــــه حــــــــــب
الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب 181084347



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tictic
مدير العام
tictic

عدد المساهمات : 180
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 23
الموقع : http://mazzikacool.roo7.biz

الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Empty
مُساهمةموضوع: الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب   الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2009 9:43 pm

توصلت دراسة طبية أجريت على ما يزيد عن 900 امرأة إلى أن اللياقة البدنية أكثر أهمية من النحافة لتجنب الإصابة بأمراض القلب.


وقال تيموثى ويسل وهو طبيب جامعة فلوريدا الذى رأس فريق البحث أن الدراسة التى قمنا بها تظهر أن الافتقار إلى التناسق البدنى هو عامل فى غاية الخطورة فى الطريق نحو الإصابة بأمراض القلب بما يفوق معاناة الشخص من زيادة فى الوزن أو البدانة.


وشملت الدراسة 906 نساء تم تعقب تاريخهن الصحى بدءا من عام 1996 وحتى عام 2000 وكان 76% منهن يعانين من زيادة فى الوزن فى بداية فترة البحث ومتوسط عمرهن 58 عاما.


والى جانب عملية قياس الوزن سئل هؤلاء النسوة عن مدى إمكانية قيامهن بالأنشطة البدنية المعتادة فى المنزل والعمل وأوقات الفراغ مثل صعود درجات السلم والجرى لمسافة قصيرة أو السير حول المنزل دون توقف، وخلال الدراسة توفيت 86 امرأة وعانت 445 منهن من مشاكل متعلقة بأمراض القلب مثل النوبات والأزمات القلبية.


وأشارت إلى أنه عندما تم تحليل النتائج حسب الوزن والنشاط البدنى وجد أن النسوة اللائى يقمن بنشاط معتدل يواجهن مخاطر أقل لتطور أمراض القلب لديهن أو المشكلات المتعلقة بالقلب عن هؤلاء اللائى سجلن نشاطا بدنيا أقل دون النظر إلى أى فئة من فئات الوزن تنتمى إليها هؤلاء النسوة.


وتوصلت الدراسة إلى أن "تلك النتائج تفترض أن اللياقة البدنية تعد أمرا يفوق فى أهميته مسألة الوزن الزائد والبدانة عند النظر إلى مخاطر الإصابة بأمراض فى أوعية القلب لدى النساء.


وأقرت رابطة القلب الأميركية بضرورة ممارسة النساء لثلاثين دقيقة من النشاط البدنى المعتدل فى كل أيام الأسبوع أو معظمها.


ووجدت دراسة ثانية أن مخاطر الزيادة فى الوزن تفوق مخاطر عدم ممارسة نشاط بدنى إذا ما تعلق الأمر بالإصابة المفاجئة بمرض البول السكرى فى سن المراهقة لدى النساء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mazzikacool.roo7.biz
 
الرياضة مهمة جدا لتجنب أمراض القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
هــــــــــمـــــســـــــه حــــــــــب :: الاقسام العامه :: القسم الطبى,الطب البشري,الطب النبوي,الطب النفسى-
انتقل الى: